类型: 喜剧 爱情 剧情 地区:韩国 年份:2014
主演:未知
导演:未知
更新:1726970264
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 既然这部剧拍的是八十年代、九十年代的剧,那么就应该按照当时所有的社会背景和条件去拍,这样才能让观众看到后感觉一下子就回到了三十多年前。 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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